La menstruación es la primera fase del ciclo menstrual y sucede cuando no se ha fecundado el óvulo maduro. En este momento el endometrio, que sirve para albergar a un óvulo fecundado, se desprende y es desechado por la vagina.

Esta fase suele durar entre 2 a 7 días y suele ocurrir cada 28 días en promedio, aunque hay personas que tienen ciclos más largos o cortos. Lo que se expulsa, está compuesto por endometrio, secreciones de glándulas, glándulas y sangre.

¡Claro que sí! Es muy importante hacerlo porque de todas maneras conocen a una mujer que ya está menstruando o que pronto menstruará y en algún momento surgirá igual esa duda. Además, es importante también que conozcan para qué sirve la menstruación y cómo funciona el ciclo menstrual, para que sean más tolerantes con las mujeres de su entorno y sepan cómo cuidarse cuando empiecen a tener una vida sexual activa. Por último, al hablar de la menstruación con los hombres, ayudamos a reducir los estigmas que existen alrededor de la menstruación y también el bullying que pueden sufrir las mujeres.

En el caso de tu hija, lo ideal, es hablar sobre la menstruación antes de que le venga, para que así esté preparada. Hay que comentarle qué podría sentir, como sean cólicos, qué color suele tener el flujo y cómo ponerse el producto que decida utilizar.

Habla con naturalidad, explicándole que es un proceso normal que le sucede a muchísimas personas, que suele venir una vez al mes y que puede durar entre 2 y 7 días. Además, es bueno que sepa que puede sentir un poco de incomodidad, pero que si le duele mucho debe avisarte. Finalmente, coméntale que si se mancha, no debe estar avergonzada, a todas las personas les pasa alguna vez.

A tu hijo le puedes hablar de la menstruación si es que tiene hermanas o amigas en una edad en la que ya les podría venir. Coméntale que es un proceso natural y que es de lo más nomal. Además, aprovecha para romper algunos mitos que podría escuchar fuera de casa.